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¡No le haga trampas a tus músculos!

abril 16, 2019
en +Qué más
Ejercicios Físicos
Pixabay

Cuide bien su forma cuando hace ejercicios con pesas, ya que al hacer los ejercicios correctamente fortalecerás mucho más tus músculos.

En una comparación con una persona que llevó a cabo un ejercicio con pesas para fortalecer los "Bíceps", y solamente hizo los movimientos parciales (es decir, no llevo todo el peso hacia arriba o hacia abajo), la persona que si utilizó una gama completa de movimiento, ganó un 10% más en músculos. ¿Por qué? -- Porque al hacer los ejercicios correctamente se hace más hincapié en las fibras musculares.

Etiquetas: ConsejosEjercicios FísicosFisicoculturismoFitness

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