¿Cómo Comer Una Dieta Con Beneficios Antiinflamatorios?

¿Como Comer Una Dieta Con Beneficios Antiinflamatorios?

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Coma mucha proteína, granos enteros, productos y grasas saludables para el corazón como el aceite de oliva y omega 3.

Utilize condimentos como la cúrcuma, el jengibre y la canela con frecuencia, evite los alimentos procesados y cualquier cosa con azúcar añadido.

También tome vino italiano rojo – Montepulciano con mi cena. Este tipo de dieta ha demostrado beneficios para el corazón y de salud de las articulaciones.

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